降低移民时的战力，关键在于合理调整部队数量和资源储备。最直接的方法是优先将高等级兵种送进医院，特别是T5兵种，因为每个T5兵相当于10点战力。医院容量可以通过转换建筑风格来提升，比如选择韩国或拜占庭风格能增加15%容量。记得提前准备好治疗资源，这样移民后能快速恢复兵力。如果是在失落之地活动期间，医院容量还会翻倍，能更有效地压战力。

另一个有效手段是遣散工程车部队，这些单位不会计入阵亡统计但能显著降低战力。如果正在参与跨服战役，可以把工程车送去撞击关卡或堡垒，既能刷阵亡数又能在活动结束后返还部分兵力。装备系统也会贡献少量战力，卸下武将装备能小幅降低战力数值，不过效果比较有限，适合作为补充手段使用。

资源管理同样重要，移民时携带的资源不能超过仓库保护量上限。建议提前消耗多余资源，重点保留粮食、木材、石材和金币这些重建必需物资。科技和建筑战力无法降低，但可以提前规划好移民后的科技研发路线，优先选择能加快资源生产和建筑速度的项目，这样能更快恢复战力水平。

选择目标王国时要提前考察环境，最好联系当地强势联盟获取支持。新王国的科技水平和资源分布可能与原王国不同，需要重新调整发展战略。加入新联盟后要积极参与集体活动，通过联盟战争和资源援助来弥补移民初期的战力真空期。记住保持所有行军队伍空闲状态，并确保城市不处于交战状态才能顺利完成移民。

移民后的重建阶段要集中资源升级关键建筑，优先恢复兵营、马厩等军事设施。野战时注意保存实力，避免过早投入大规模战斗造成兵力损失。合理分配天赋点和技能升级顺序，优先选择增加资源采集和建造速度的增益效果。通过这些方法可以在较短时间内恢复甚至超越原有战力水平。

最后提醒各位执政官，移民是重大战略决策，需要综合考虑王国发展周期和自身资源储备。压战力只是临时手段，真正的实力提升还是依靠长期稳定的发展规划。建议在非必要情况下保持原有王国发展节奏，避免频繁移民影响整体游戏体验。